Leben in Einklang
mit deinem Körper, deinen Hormonen, dir selbst
Als Psychologin und Female Health Coach begleite ich Dich ganzheitlich, damit Du, Du selbst sein kannst.
Schön, dass Du hier bist
Ich bin Jill - Psychologin, Female Health Coach und selbst Unternehmerin. Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper Signale sendet, die man lange ignoriert oder nicht versteht.
Mein eigener Weg hat mich dazu gebracht, tiefer zu graben. Körperlich wie mental. Heute begleite ich Frauen dabei, beides zusammenzudenken: ihren Körper zu verstehen und die psychologischen Muster zu erkennen, die uns oft genauso im Weg stehen wie hormonelle Ungleichgewichte.
Mein Angebot für Dich
Meine Arbeit verbindet Psychologie, Frauengesundheit und Körperwissen, weil ich überzeugt bin: Echter Veränderung passiert, wenn Körper und Psyche gemeinsam betrachtet werden. Egal ob Du Dich hormonell aus dem Gleichgewicht fühlst, in einer Umbruchsphase steckst oder einfach das Gefühl hast, nicht mehr ganz Du selbst zu sein, gemeinsam schauen wir, was Du wirklich brauchst.
Psychologisches
Coaching
Gemeinsam blicken wir auf das, was Dich im Inneren bewegt und manchmal auch aus dem Gleichgewicht bringt.
Ob Stress, Umbruchsphasen, innere Konflikte oder Erschöpfung: Ich begleite Dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Mit psychologisch fundierter Reflexion, Achtsamkeit und einem Blick fürs Ganze (Körper & Geist). Ziel ist mehr innere Ruhe, Klarheit und das Gefühl, wieder Herrin Deines eigene Lebens zu sein.
Hormonelle
Balance
Viele Frauen erleben hormonelle Dysbalancen, sei es nach dem Absetzen der Pille, während oder nach einer Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder durch stressbedingte hormonelle Veränderungen. Symptome wie ausbleibende oder schmerzhafte Perioden, Schlafprobleme, ständige Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Heißhunger oder Haarausfall können Anzeichen dafür sein, dass Dein hormonelles Gleichgewicht gestört ist. Ich begleite Dich dabei, zu verstehen was hormonell wirklich passiert, und was Du konkret dagegen tun kannst.
Wechseljahre
Viele Frauen erleben die Wechsejahre als Zeit, in der sie sich selbst fremd werden. Der Körper verändert sich, die Stimmung auch und oft fühlt es sich an, als würde man alleine damit dastehen.
Dabei ist diese Phase so viel mehr als ein Hormonproblem. Gemeinsam schauen wir, was in deinem Körper passiert, was deine Seele gerade braucht und wie du diese Zeit als das nehmen kannst, was sie wirklich ist: ein neues Kapitel.
Für Teams &
Unternehmen
Frauen arbeiten anders. Vor allem, wenn ihr Zyklus mitgedacht wird. Mit meinem Coaching-Angebot unterstütze ich Unternehmen dabei, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das weibliche Gesundheit stärkt und gleichzeitig Leistung, Motivation und Teamkultur fördert. Zyklusgerechtes Arbeiten ist kein Trend, sondern ein Baustein moderner, nachhaltiger Arbeitsgestaltung.
Lust auf ein
kostenloses
Erstgespräch?
Telefon: +49 151 50838487
E-Mail: info@zyklusmoves.com
So individuell und einzigartig jede Frau ist, so individuell ist auch meine Herangehensweise. Ich begleite dich auf
deinem persönlichen Weg.
Das sagen meine Klientinnen
"Jill verbindet fundiertes Wissen über den weiblichen Zyklus mit einer außergewöhnlich einfühlsamen, klaren und individuellen Begleitung. Schon nach kurzer Zeit habe ich meinen Körper, meine Hormone und meine Bedürfnisse viel besser verstanden und gelernt, bewusster mit mir umzugehen. Ihre Art zuzuhören, Zusammenhänge zu erklären und komplexes Wissen verständlich zu machen, ist einzigartig. Eine absolute Empfehlung für jede Frau, die wieder mehr Balance und Leichtigkeit in ihrem Alltag spüren möchte."
- Jessi (30)
Ich habe jahrelang gedacht, starke PMS und heftige Krämpfe gehören einfach zu meiner Periode dazu. Jeden Monat Schmerzen, Reizbarkeit und das Gefühl, komplett ausgeliefert zu sein. Jill hat mir geholfen zu verstehen, was hormonell wirklich dahintersteckt und welche Stellschrauben ich selbst beeinflussen kann. Schritt für Schritt wurden meine Beschwerden weniger. Heute bekomme ich meine Periode beschwerdefrei. Etwas, das ich mir früher nie hätte vorstellen können.
- Laura (28)
Ich hatte großen Respekt davor, die Pille abzusetzen, vor allem wegen möglichem Zykluschaos und Hautproblemen. Mit Jill an meiner Seite habe ich mich sicher und vorbereitet gefühlt. Sie hat mir nicht nur erklärt, was hormonell passiert und wie ich meinen Körper unterstützen kann, sondern auch die mentalen und emotionalen Veränderungen einfühlsam begleitet. Ihre psychologische Expertise macht hier einen echten Unterschied. Mein Zyklus hat sich viel schneller reguliert als erwartet und ich hatte nie das Gefühl, allein durch diese Phase zu gehen. Das Coaching war fundiert, strukturiert und gleichzeitig unglaublich persönlich.
- Marie (31)
